Rezept für einen hoch­ka­lo­ri­schen Drink

1 Liter Reis­drink
10 Dat­teln (70 g) in etwas Was­ser ein­ge­weicht
4 EL Man­del­mus (50 g)
1 Bana­ne
1 TL Zimt
1 Pri­se Salz

Am bes­ten Pro­duk­te aus bio­lo­gi­schem
oder Deme­ter-Anbau ver­wen­den.

Alle Zuta­ten zusam­men­mi­xen.

Sofort genies­sen und Rest kühl stel­len. 3 Tage halt­bar.
Wich­tig: in klei­nen Schlu­cken trin­ken, der Drink soll nicht
zu kalt sein

Nähr­wer­te: 200 ml Drink ent­hal­ten: 210 kcal, 6 g Fett,
35 g Koh­len­hy­dra­te, 3 g Eiweiss
Tipp:
Es kön­nen Gewür­ze wie Kur­ku­ma, Kar­da­mom, Vanil­le
dazu­ge­ge­ben wer­den. Bewährt hat sich auch die Zuga­be
von 2–3 EL Lein­öl.