Die Echte Kamille — Matricaria chamomilla L.

Die Ech­te Kamil­le – Matri­ca­ria cha­mo­mil­la L. Die Kamil­le gehört zu den Korb­blüt­lern und ist eine krau­ti­ge Pflan­ze, die uns jähr­lich mit neu­en Blü­ten erfreut. Auf ihren bis zu 50 cm gross wer­den­den, auf­rech­ten und nach oben hin stark ver­zweig­ten Stän­geln sit­zen viel­zäh­li­ge körb­chen­för­mi­ge Blü­ten. Klei­ner als Mar­ge­ri­ten und grös­ser als Gän­se­blüm­chen besit­zen sie aus­sen weis­se Zun­gen­blü­ten und innen gold­gel­be … wei­ter lesen

Achtsamkeit als inneres Auge, das uns auch durch schwierige Zeiten leitet

In hek­ti­schen Zei­ten die inne­re Ruhe zu fin­den und zu bewah­ren, gibt uns einen Schlüs­sel in die Hand, um an den vie­len täg­li­chen Her­aus­for­de­run­gen zu wach­sen. Wie sind wir nicht alle ein­ge­spannt in unse­ren All­tag! Hau­fen­wei­se pras­seln Auf­ga­ben und Anfor­de­run­gen auf uns ein, die alle­samt drin­gend und not­wen­dig zu sein schei­nen. Allein schon das Abar­bei­ten des täg­li­chen E-Mail-Ein­gangs ver­langt von … wei­ter lesen

Die Mitte beleben: Drei Heilpflanzen bei Herzklappenerkrankungen

Im Herz grei­fen fort­wäh­rend gestal­te­te Bewe­gung und beweg­te Gestalt im rhyth­mi­schen Wech­sel inein­an­der. Bei Herz­klap­pen­er­kran­kun­gen fin­det eine Stö­rung der gestal­ten­den Form­kräf­te statt. Zur beglei­ten­den Behand­lung wer­den in der Anthro­po­so­phi­schen Medi­zin unter ande­rem pflanz­li­che Heil­mit­tel ein­ge­setzt. Zur ergän­zen­den The­ra­pie von Herz­klap­pen­er­kran­kun­gen wer­den vor allem ver­wen­det der Weiss­dorn (Cra­ta­e­gus), der Berg­lor­beer (Kal­mia lati­fo­lia) und die Früh­lings­schlüs­sel­blu­me – hier ins­be­son­de­re in Ver­bin­dung mit … wei­ter lesen

Raum schaffen

Lie­be Lese­rin, lie­ber Leser Der Anfang eines Jah­res ist für vie­le nicht nur die Zeit guter Vor­sät­ze, son­dern auch die Chan­ce, etwas Neu­es zu begin­nen, Din­ge anders anzu­pa­cken, Bis­he­ri­ges zu hin­ter­fra­gen. Es ist auch eine Zeit, bestimm­te Sachen neu zu ord­nen, auf­zu­räu­men, sich von alten Din­gen zu tren­nen und so Raum für Neu­es zu schaf­fen – nicht nur phy­sisch, son­dern … wei­ter lesen

Gewissheit bekommen

Gewissheit bekommen

Die Dia­gno­se Epi­lep­sie ist nicht immer ein­fach und klar zu tref­fen. Sehr hilf­reich kann es sein, den Pati­en-ten über einen län­ge­ren Zeit­raum zu beob­ach­ten, als dies bei einer nor­ma­len Elek­tro­en­ze­pha­logra­fie (EEG/Hirnstromkurve) mög­lich ist. Der Neu­ro­lo­ge Dr. med. Sieg­ward Elsas berich­tet über die Mög­lich­kei­ten des Epi­lep­sie­mo­ni­to­rings an der Kli­nik Arle­sheim. Das zen­tra­le Ziel eines Epi­lep­sie­mo­ni­to­rings ist die Dia­gno­se, ob der Pati­ent … wei­ter lesen

Aktiv werden und wieder zu sich selbst finden

An der Kli­nik Arle­sheim wer­den sowohl sta­tio­när als auch ambu­lant sechs ver­schie­de­ne beglei­ten­de The­ra­pi­en ange­bo­ten. Sie wer­den ärzt­lich ver­ord­net und sowohl zur Behand­lung ver­schie­dens­ter aku­ter Erkran­kun­gen als auch zur Krank­heits­pro­phy­la­xe ange­wen­det. Der Hei­leu­ryth­mist Nor­man Kin­ge­ter, der Sprach­the­ra­peut Alex­an­der Fal­dey und der Mal­the­ra­peut Georg Hegglin zei­gen exem­pla­risch, wie die drei The­ra­pi­en auch Pati­en­tin­nen und Pati­en­ten wäh­rend ihres Bur­nouts unter­stüt­zen und beglei­ten … wei­ter lesen

Sprachtherapie

Über die Spra­che einen hei­len­den Zugang zu den eige­nen Kräf­ten und Gefüh­len fin­den Am Anfang der the­ra­peu­ti­schen Sprach­ge­stal­tung als The­ra­pie ist es gera­de bei Bur­­nout-Pati­en­­ten sinn­voll, zu klä­ren, ob und wes­halb typi­sche Arten von Erschöp­fung vor­lie­gen. Über­wie­gen im Orga­nis­mus die Kräf­te des Stoff­wech­sels gegen­über jenen des Ner­­ven-Sin­­nes-Sys­­­tems, dann ist die Gefahr vor­han­den, dass ein Mensch sich kon­ti­nu­ier­lich bis an sei­ne … wei­ter lesen

Wieder Licht sehen

Ich bin Leh­rer, und ich bin lei­den­schaft­lich gern Leh­rer. Ich mag mei­ne Schü­ler und bin ger­ne für sie da. Den­noch kam ich nach Jah­ren inten­si­ver Arbeit an einen Punkt, an dem ich kei­ne Kraft mehr zum Unter­rich­ten hat­te. Ver­schie­de­ne The­men kamen zusam­men: Ich hat­te Schlaf­stö­run­gen, Ängs­te, Panik­at­ta­cken, die sich immer mehr gestei­gert haben. Ich war völ­lig ange­spannt, konn­te mei­ne Nacken­par­tie … wei­ter lesen

Sich selbst zuhören

In den letz­ten Jah­ren erkran­ken immer mehr Men­schen am soge­nann­ten Bur­nout. Was ist das eigent­lich? Frau Dr. med. Mar­ti­na Haeck, Fach­ärz­tin für Psych­ia­trie an der Kli­nik Arle­sheim, beschreibt den Pro­zess, wie sich jemand nach und nach in ein Bur­nout hin­ein­ma­nö­vriert. Sie macht auf kri­ti­sche Signa­le auf­merk­sam und zeigt Mög­lich­kei­ten, wie sich jeder Ein­zel­ne vor Bur­nout schüt­zen kann. In einem Bur­nout … wei­ter lesen

Mit den Kräften am Ende

Lie­be Lese­rin, lie­ber Leser „Bin ich geschafft!“ oder: „Ich kann nicht mehr!“ – Die­se Wor­te hat sicher jeder von Ihnen schon ein­mal gesagt, sei es nach einem anstren­gen­den Arbeits­tag, nach einem gründ­li­chen Haus­putz oder auch nach einer sport­li­chen Akti­vi­tät. An sei­ne Gren­zen zu kom­men, zu spü­ren, dass man sich genug Anstren­gun­gen zuge­mu­tet hat, gehört sicher zu unse­rem All­tag. So sind … wei­ter lesen