Liebe Leserin, lieber Leser In jungen Jahren kann man sich nicht vorstellen, dass im Alter die Kräfte nachlassen, die Beweglichkeit abnimmt, gesundheitliche Einschränkungen den Alltag verändern. Treppensteigen ist für gesunde junge Menschen kein Problem, auch Wanderungen in den Bergen gehören nicht zu den Tätigkeiten, die einem in jenem Alter Mühe bereiten. Irgendwann aber hört man sich den Ausspruch sagen: „Ich … weiter lesen
Je älter der Mensch wird, desto häufiger werden Besuche beim Hausarzt notwendig. Christoph Oling befragte Dr. med. Gerd Löbbert, Internist an der Ita Wegman Klinik und Mitbegründer der Deutschen Gesellschaft für Geriatrie, zu den Besonderheiten einer Altersmedizin. Herr Dr. Löbbert, Sie sind Facharzt für Innere Medizin, Psychosomatische und Psychosoziale Medizin. Welches sind Ihre Behandlungsschwerpunkte an der Ita Wegman Klinik? Ich … weiter lesen
Viele leben mit zunehmendem Alter mit der Angst, ein abhängiger Pflegefall zu werden, und sind im Ungewissen, wer sie dereinst pflegen und betreuen soll. Darüber hinaus gilt es vieles loszulassen, was einem lieb und teuer war. Es fällt nicht leicht, Abschied zu nehmen von Menschen, aber auch von Gewohnheiten, die aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr möglich sind. Der bald 90-jährige … weiter lesen
Ab der zweiten Lebenshälfte wird es immer wichtiger, die eigene Fitness durch ein gesundheitsbewusstes Verhalten zu fördern. Dazu gehört auch die Ernährung, weil unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sehr davon abhängen, was und wie wir essen. Mit den Jahren nimmt das natürliche Hunger- und Durstgefühl ab, das Essen schmeckt wengier intensiv. Sinnliche Reize die den Appetit steigern, können schlechter wahrgenommen … weiter lesen
Ganz allgemein gelten heute vier Faktoren als besonders wichtig für eine gute Gesundheit im Alter: Mediterrane Ernährung, Rauchstopp, moderater oder kein Alkoholkonsum sowie tägliche körperliche Aktivität. In einer grossen europäischen Studie verlängerte sich die Lebenserwartung von 70- bis 90-jährigen Studienteilnehmern, die diese Faktoren beachteten, um über 50 Prozent. Aber was genau ist die „mediterrane Ernährung“ und wie kommt es zu … weiter lesen
Das Älterwerden wird von vielen körperlichen und seelischen Veränderungen begleitet. Umso wichtiger ist es, den Prozess des Alterns aktiv zu gestalten. Dazu gehört eine den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten angepasste Form von Bewegung. Nicole Ljubić, Heileurythmistin an der Ita Wegman Klinik, zeigt an verschiedenen Beispielen, wie sich die Heileurythmie hilfreich in den Lebensalltag integrieren lässt. Mit fortschreitendem Alter geht der … weiter lesen
Zur Zeit seiner Geburt hat der Mensch die grösste Zahl an Muskelzellen. Wenn nach Kindheit und Jugend das Wachstum abgeschlossen ist, beginnt schon mit 20 Jahren der Abbau verschiedener Zellarten. Dem kann man nur mit genügend Bewegung, zum Beispiel einem regelmässigen Training, entgegenwirken. Heute gilt als erwiesen, dass keine neuen Muskelzellen gebildet werden können. Aber die vorhandenen Muskelzellen können trainiert … weiter lesen
Bei welchen Erkrankungen kann sie angewandt werden? Die Heileurythmie kann bei verschiedensten akuten und chronischen Erkrankungen angewandt werden. Bei älteren Menschen ist sie besonders geeignet zur Sturzprophylaxe, zur Stärkung der Koordination und zur Pneumonieprophylaxe. Zudem gibt es viele Übungen, die bei den typischen Erkrankungen der zweiten Lebenshälfte wirksam sind: Bei Bluthochdruck mit Übungen, die die Entspannung fördern, bei Diabetes, indem … weiter lesen
Seit einigen Monaten ist Dr. med. Siegward-M. Elsas an der Ita Wegman Klinik tätig. Nach verschiedensten Erfahrungen im akademischen Bereich suchte er bewusst einen Arbeitszusammenhang, in dem zusätzlich zu der erforderlichen medizinischen Expertise ein spiritueller Impuls bewusst gepflegt wird. Er studierte an der Universität Witten-Herdecke Medizin, in einem Spannungsfeld zwischen Universität und Anthroposophie. Während dieser Zeit leitete er eine goetheanistische … weiter lesen
Seit knapp einem halben Jahr besucht Kurt Meier, Dokumentarfilmer aus Basel, regelmässig die Klinik. Anhand von drei Patientengeschichten schildert sein Film verschiedene Details des Klinikalltags. Ein weiterer roter Faden durch den Film sind die vier Jahreszeiten, die sich insbesondere im Klinikpark und der Arbeit der Gärtnerei widerspiegeln. Er geht auch der Frage nach, warum zum Abendessen ein Planetentrunk gereicht wird. … weiter lesen
